Caries og isninger: Derfor bliver tænderne følsomme over for kolde og søde drikke
Caries og isninger: Derfor bliver tænderne følsomme over for kolde og søde drikke
Et jag af smerte, når du tager en tår af en kold sodavand eller bider i en is – mange kender følelsen. Følsomme tænder er et udbredt problem, og årsagerne kan være flere. Ofte skyldes det begyndende caries (huller i tænderne) eller blottede tandhalse, men også daglige vaner som hård tandbørstning eller syreholdige drikke spiller en rolle. Her får du en forklaring på, hvorfor tænderne reagerer, og hvad du kan gøre for at beskytte dem.
Når tandens beskyttelse svækkes
Tanden består af flere lag. Det yderste lag, emaljen, er kroppens hårdeste væv og beskytter de inderste dele af tanden. Under emaljen ligger dentinen – et mere porøst lag, der indeholder mikroskopiske kanaler, som fører ind til tandnerven. Når emaljen slides, eller tandkødet trækker sig tilbage, bliver dentinen blottet. Det betyder, at kulde, varme, sødme eller syre lettere kan nå ind til nerven og give den karakteristiske, skarpe smerte.
Læs også:
Caries – den skjulte årsag
Caries opstår, når bakterier i munden omdanner sukker til syre, som gradvist opløser emaljen. I begyndelsen mærker man sjældent noget, men efterhånden som hullet vokser, kan det nå ind til dentinen og give isninger. Hvis caries ikke behandles, kan det udvikle sig til en egentlig tandinfektion, hvor smerterne bliver konstante.
Regelmæssig tandbørstning med fluoridtandpasta og begrænsning af sukkerindtag er de mest effektive måder at forebygge caries på. Fluorid styrker emaljen og gør den mere modstandsdygtig over for syreangreb.
Isninger uden huller – når tandhalsene er blottede
Ikke alle isninger skyldes huller. Mange oplever følsomhed, fordi tandkødet har trukket sig tilbage, så tandhalsene bliver synlige. Det kan ske med alderen, men også som følge af for hård tandbørstning, tandkødsbetændelse eller tænderskæren.
Tandhalsene er ikke dækket af emalje, men af et tyndere lag cement, som let slides væk. Når det sker, bliver dentinen eksponeret, og selv små temperaturændringer kan give smerte. En blød tandbørste, skånsom børsteteknik og tandpasta mod isninger kan hjælpe med at dæmpe ubehaget.
Syre, sukker og vaner – de skjulte syndere
Kost og livsstil har stor betydning for tændernes følsomhed. Hyppigt indtag af syreholdige drikke som sodavand, juice og energidrikke kan opløse emaljen over tid. Det samme gælder for sure frugter og vin. Når emaljen først er slidt, kan den ikke gendannes naturligt.
Et godt råd er at begrænse syreholdige drikke til måltiderne og skylle munden med vand bagefter. Vent desuden mindst en halv time med at børste tænder efter, du har drukket eller spist noget surt – ellers risikerer du at børste den blødgjorte emalje væk.
Sådan kan du forebygge og lindre isninger
Der findes flere måder at beskytte tænderne og mindske følsomheden på:
- Brug tandpasta mod isninger – den indeholder stoffer, der lukker de små kanaler i dentinen og dæmper smertereaktionen.
- Børst med blød tandbørste – og undgå at trykke for hårdt.
- Begræns syre og sukker – især mellem måltiderne.
- Brug fluorid – enten i tandpasta eller som mundskyl, for at styrke emaljen.
- Gå regelmæssigt til tandlæge – så begyndende problemer kan opdages og behandles i tide.
Hvis isningerne ikke forsvinder, bør du altid få det undersøgt. I nogle tilfælde kan tandlægen påføre en beskyttende lak eller udføre en mindre behandling, der lukker de blottede områder.
Når følsomhed bliver et advarselssignal
Følsomme tænder er ikke kun et irritationsmoment – de kan være et tegn på, at noget er galt. Ubehandlet caries, tandkødsproblemer eller slid kan på sigt føre til større skader. Derfor er det vigtigt at tage symptomerne alvorligt og søge professionel hjælp, hvis smerterne varer ved.
Med den rette pleje og opmærksomhed kan du dog ofte selv gøre meget for at bevare stærke, smertefri tænder – og nyde både is og kaffe uden at få kuldegysninger i munden.
Læs også:
